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韓国発祥の健康・美容・ダイエット食の「禅食」をイメージして開発された美禅食は、ドクターシーラボの置き換えダイエット。
ドリンクタイプで味が良く腹持ちも良いので、置き換えダイエットとしての役割をしっかり果たしているというのが、私の感想です。
しかも1食あたり税込108円と、コスパもOK！
新しくコーン味が発売されたということで、お試しをしてみましたので、今日は美禅食をレビューしたいと思います。
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禅食とは、韓国の僧侶の修行食というのがルーツと言われているそうです。
仏教の世界では肉や魚ではなく、野菜や豆類、穀類を食べますよね。韓国では僧侶の修行の時、これらをすりおろして食べる習慣があり、食生活の乱れが問題視される今、健食ブームに乗って「禅食」が大ブレイクしているんですって。
カロリーは低く、栄養価が高い！
韓国の女性はスタイルもいいし、美意識高いですからね。食生活から見直す習慣があるんでしょうね〜。
と思っていたら、ダイエット目的の女性だけが食べているんじゃないんです。お父さんもお母さんも、カラダのために家族全員で禅食を食べているそうですよ！
これ、いいですねぇ〜。食生活の乱れがお肉となって、お腹のあたりにつきまくっている私こそ、食べなきゃだめなものです（笑）。
でも、ここは日本。韓国のようにスーパーや百貨店でもあまり見かけることがありません。
そこで立ち上がったのが、ドクターシーラボ。
禅食をアレンジした健康食品を開発したのです。
ドクターシーラボの美禅食は、食物繊維が豊富な野菜や果物、美肌や女性にうれしい大豆やはと麦を始めとした穀物や雑穀など、30種類以上を乾燥させて粉末にして、さらにコラーゲンまで配合されています。
普通なら1回に食べきるなんて不可能に近い量なんですけど、粉末にすることで、全部の栄養が簡単に摂れるんですね〜。
200cc以上のお水や豆乳、牛乳などの好きな飲み物に溶かしてたものを、1日1食置き換えます。
封を開けた瞬間コーンスープの香りがする！
美味しそうです＾＾。
量が多くとろみもあるので、一気に入れると溶けにくいので、1袋を半分ほどの水分でよく溶かしてから、残りを入れるダマになりません。
こちらは牛乳に溶かしたもの。
めっちゃ美味しいコーンスープです。
お腹いっぱいになりますよ＾＾。
ドリンクタイプなのでグラスで飲んでもいいんですけど、カップに入れてスープっぽくスプーンで飲んだ方が、食べる感覚があって満足度が高くなるように思います。
水分は、冷たいものか、軽く温めたものを使います。
美禅食には、サイリウムが配合されています。
これはオオバコの種皮から抽出した食物繊維の一種で、水分を吸うと膨らむ性質があるので、満腹感も腹持ちも良くなるので、置き換えダイエット食としては理想的なのですが、お湯など熱いもので溶かすと、ドロドロになって固まってしまうからです。
なので私はぬるめの豆乳か業乳を使います。
お水より腹持ちもよくなります。
でも寝坊をした朝は、お水。
お化粧しながら飲めるんです。
1食分ずつ袋に入っているから、会社に持って行ってお昼ご飯を置き換えることもできます。
少し足りないな〜って思った時は、サラダとかお豆腐を食べたり。低カロリーなものを選んで食べることもあります。
お昼ご飯から夕食までって長いので、途中誘惑に負けて間食しないためにもね＾＾。
美禅食は、1箱30包入りで、3,240円（税込）。
1食あたり、108円（税込）！
この値段、安いと思いませんか？
平均1食あたり、安くても2〜300円前後はすると思うんですよね。腹持ちのことを考えても、コスパめっちゃいいと思います。
コーン味で1包56カロリー。
牛乳で飲んでも、約180カロリーです。
公式サイトはこちらです。
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