「○○で活性酸素を除去！」「活性酸素の発生をを○○で抑制！」
最近よく耳にする活性酸素、カラダに悪いってことはなんとなくわかりますよね。
でも、どんなふうに発生してどんな影響があるのでしょうか。
活性酸素はエイジングケアに大きく関わっているそうなんです。
アンチエイジングの敵、活性酸素について簡単にまとめてみました。
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その時に体内に入る酸素がエネルギーに変わる時、活性化して発生するのが活性酸素です。
生きていくためには酸素が必要ですので、活性酸素が発生するのを防ぐことはできません。
そうして発生した活性酸素は、カラダを酸化させます。
老化は、カラダが酸化していくこと、つまりサビていくことです。
なので、活性酸素が老化の大きな原因となります。
カラダのサビは、お肌はもちろんのこと、内臓や骨など体内の組織にダメージを与え、老化や生活習慣病につながってしまう恐れもあります。
とは言っても、活性酸素は悪いことばかりではありません。
体内の細菌やウイルスなどの敵を撃退するするために必要なものでもあります。
ただ、敵を狙っているはずが、まわりの細胞まで傷つけてしまうことがあるのです。
傷つけられた細胞は酸化し、酸化した細胞はまわりの細胞までも次々に酸化させていくのです。
酸化してサビたカラダはどんどん老化が進行します。
ですのでお肌やカラダをサビさせないように、必要以上に発生した活性酸素を取り除くための意識を持ちましょう。
余分な活性酸素を除去することが、最大のアンチエイジング対策かもしれませんね。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
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