かっさマッサージで飲み過ぎ食べ過ぎの重い胃もスッキリ

イラストのとおり、4ステップです。
両手両足とも行ってください。


1）頭

横ラインは、生え際の真ん中〜こめかみまでを7つの○に分けます。
こめかみから2つ目の○をかっさの尖った部分で軽くこすります。
れんげは柄の先の部分を使ってくださいね。

縦ラインは、生え際真ん中〜てっぺんまでを4つの○に分けます。
てっぺんから2つ目をこすります。

2）手のひら

親指付け根のふくらんでるところの少し上と、その左上を
かっさの尖った部分か、れんげの柄で押すようにして刺激します。

3）脚（内側）

内側の骨の上をくるぶしから膝上に向かってこすります。
かっさの尖った部分、レンゲなら柄か、腹の部分、どちらでも大丈夫です。

4）脚（外側）

脚の真ん中を膝上からくるぶしに向かってこすります。


たったこれだけで、体が軽くなった気がしますよ。

ところで、何回すればいいの？と聞かれると・・・
テキトーです＾＾；

でも、テキトーでは困ると思うので、だいたいの目安を言いますね。

頭や手のひらは、ゆっくり10数えながらグリグリ。

脚は各2〜3回します。

私的には、頭と手のひらが気持ちよく感じるので
時間がある時は、3回くらい繰り返します。


年末年始って、ダメとわかっていても
つい飲み過ぎたり食べ過ぎたりしてしまうんでうよね。

意志が弱いんですね。。。


でも頭のマッサージって、結構気持ちがいいです。

美容院でマッサージしてもらってる時って、
肩の力が抜けるというか、ハァ〜〜ってなりませんか？

あんな感じです。

かっさを使った頭のマッサージも、目がスッキリしておすすめですよ。
その記事はこちらで⇒かっさマッサージ、たった3分で目がデカくなります

それにしてもマキアの付録だった、このかっさ。
すごく役に立っています＾＾。


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