生姜紅茶に甘みをつけるとポカポカ効果がアップ

■美肌のレシピ、食品あれこれ
生姜紅茶に甘みをつけるとポカポカ効果がアップ

生姜紅茶をより効果的に飲む方法がありました。

タイトルの通り、甘みをつけることです。

甘みを加えた生姜紅茶は、脂肪の燃焼・老廃物の排泄、発汗作用・利尿作用がアップして、よりカラダを温める飲み物になります。

その理由を簡単にご説明しますね。


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紅茶にお砂糖とかの甘みを加えると、黒くなることをご存じですか?
よ〜く見ると、お砂糖を入れると紅茶の色が濃くなるのです。

それは、お砂糖などの甘みに含まれている鉄分のせいなんですね。

鉄分は赤血球の成分ですよね。
ご存じの通り、鉄分の不足で貧血なったりもします。

自分で自覚がなくても、隠れ貧血症の女性は多いそうなんです。

また、貧血症になると代謝が悪くなってしまいます。

そしてそれが、冷え症や肩こりの原因になるのです。

なので、もともと代謝アップやカラダを温める効果のあるショウガを鉄分と一緒に摂ることで、ショウガ本来の効果をさらにアップさせることができるのです。

ただ、上白糖よりも、鉄分などのミネラル・ビタミン類が豊富な
黒糖やハチミツの方がおすすめです。


普段からコーヒーや紅茶にはお砂糖を入れないので
甘みをつける意識はまったくありませんでした。

でも、私はジンジャーティーのティーパックを買ったんですね。
熱い時はとてもおいしいのですが、冷めてくると苦みが出てくるんです。


黒糖は糖質を代謝する、ビタミンB1を含んでいるので
必要以上に摂らなければ、太ることはないそうです。

ほんの少し入れるだけで、冷めても飲みやすくなるし、
太る心配もなさそうなので、黒糖を少しだけ入れることにしました。


黒糖を入れたからといって、
「うわっ、全然違う!」とまでは感じませんが
少しずつ毎日続けていれば、気がつかない間に変化があるかもしれませんよね〜。

どうせ毎日何かを飲むことだし、
お昼間は、黒糖入り生姜紅茶、続けてみます♪


最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
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コメント
  • 2012/12/05 19:48
    月子さん、こんばんわ^^

    おぉ!さっそく試していただけましたか。
    科学の実験を思い出しましたよw

    たくさん入れなければ、甘い感じじゃなくて
    たしかにまろやかですよね。

    私も今度、メイプルシロップ入れてみます^^
  • 2012/12/05 19:46
    七菜っちさん、こんばんわ~。

    > 貧血は とっても怖いですよね~。。

    気がつかないうちに貧血なんてことになったらね。
    いつも意識しておかないといけませんね。

    > 代謝を上げるのは、美肌にも効果ありで 何と言っても太りませんよねw

    それそれ^^
    太らないのが一番です♪
  • 2012/12/05 11:08
    私もしょうが紅茶愛飲者ですが、早速メープルシロップを垂らしてみたら…ほんとだ!色が濃くなった(^^)

    あまり甘みのある飲み物は得意じゃないのですが、
    ほんのちょっと垂らすと、まろやかで美味しい味
    にもなりましたよ~。これからはプラスインして
    飲むことにします♪
  • 2012/12/04 23:13
    ゆー坊さん こんばんわ~。

    黒糖に鉄分があるのは、初めて知りました。。
    肌にも体にも 白糖は、良くないって言われていますが...
    貧血は とっても怖いですよね~。。
    ショウガは、あったまるから 良いですね。
    代謝を上げるのは、美肌にも効果ありで 何と言っても太りませんよねw
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