「冷え性」と「冷え症」が違うなんて知らなかった!

みなさんご存じでしたか?

「冷え性」と「冷え症」が違うって。

私、半世紀も生きていて知りませんでした( ̄- ̄;)

私同様知らなかったという方、
「冷え性」と「冷え症」の違いについてご説明しますので
続きをご覧下さい。


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変換したら「冷え症」って変換されてたんですけどね。
ちょっと違うようですよ。

「冷え性」と「冷え症」の違いですが、

冷え性は、

季節限らず手足などが冷たいと感じる、生まれもった体質的なもの。

冷え症は、

なんらかの原因で、後天的に冷たいと感じるようになったもの。


こんな違いがあるそうです。


みなさんは、冷え性 or 冷え症のどちらですか?

私は「冷え症」のようです。

若い頃には、そんなに冷えって感じなかったし、
夏、エアコンのない場所で冷えるとは、あまり感じないですからね。
たぶん後天的なものなのでしょう。


何かの原因で冷え症になったとしたら、
一種の「病気」と考えた方がいいようです。

病気っていうと、いや〜な感じがしますが、
対処すれば治るってことです。


冷え症の原因はいろいろあると思いますが、

自律神経のバランスの崩れる
  ↓
女性のホルモンバランスが乱れる
  ↓
血行が悪くなる

女性の場合、このパターンが多いそうです。


自律神経は生活リズムが乱れたり、ストレスなんかが原因で、
バランスが崩れやすいのです。

そうなると、毛細血管が収縮して末端まで血液がいかなくなる。
その結果、手足が冷える。となります。


お風呂につかってゆっくりカラダを温めたりして
リラックスして質の良い睡眠を心がけましょうね。


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