前回もよく噛むことをおすすめしましたが、よく噛むことのメリットはまだありしたよ〜。
ほうれい線を作りたくなければ噛む。とにかく噛む。←メリットの1つはこれです。
もうひとつのメリットは、
よく噛む = 唾液が分泌します。
唾液は消化をよくしたり、糖や脂質を分解したり、抗菌作用・抗酸化作用などの働きをします。
その中に、老化を防止する、若返りのホルモンも含まれているのです。
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パロチンの分泌が活発だと、筋肉・内臓・骨・歯などの生育・発育が盛んになり、若さを保ちます。
ただパロチンは、20代半ばくらいまでがピークで、だんだん減少していきます。
これも老化なんでしょうね・・・。
なので積極的にパロチンを増やさなくてはいけません。
それが、「よく噛む」ことです。
よく噛んで唾液の分泌を高めれば、若返りのホルモンは元気に働いてくれるのです。
また、唾液が少なければドライマウスなり、口臭の原因にもなります。
よく噛んで、よく噛んで、筋肉鍛えて唾液を分泌させることが、若さを保つことになるようです。
最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
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