前回に続き、肌の乾燥対策です。
肌が乾燥する原因は、保湿成分、セラミドの減少によって起こります。
その記事はこちら⇒肌が乾燥する原因は、保湿がうまく機能していないから
もともと肌にあるセラミドは、年齢と共に減少しますので、保湿成分を補うことが必要です。
保湿成分は、セラミドの他にもたくさんあります。
その保湿成分を上げていきたいと思います。
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■セラミド
水をサンドイッチのように挟む性質のセラミドは、湿度が下がっても水分を保つ力が強く、最強の保湿成分といえるかもしれません。
■大豆レシチン
大豆から抽出される成分で、保湿力が高く肌に柔軟性をもたせ、肌への密着性・成分の浸透性を高める効果があります。
■ヒアルロン酸
200〜600倍の水を蓄える力があります。もともと真皮に存在する成分ですが、真皮に浸透することはありません。
■コラーゲン
同じくもともと真皮に存在する成分で、真皮に浸透することはありませんが、保湿成分となって表皮の水分を保ちます。
■エラスチン
保湿力の高い成分ですが、やはり真皮に存在する成分で、真皮に浸透することはありません。
■植物油
油分でフタをして水分を逃がさないするものです。
ホホバオイル・オリーブオイル・アボガドオイル・米ぬか油などがあります。
この成分だったらもう使ってるよっていう人も多いと思います。
でも、乾燥を感じてからでは遅いので、毎日使ってくださいね。
それと、セラミドは正常なターンオーバーであれば、減少のスピードをゆるめることができます。
質のいい睡眠や食生活も、同時に見直してください。
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最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
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