カテゴリ:■グリーンスムージー

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  • 美肌とダイエット効果なら☆菜の花でグリーンスムージー

    春になると、野菜売場で菜の花を見かけますね。その菜の花には美容と健康にうれしい効果が一杯。美肌に欠かせないビタミン類から鉄分ほか、女性にうれしいたくさんの栄養素をバランス良く含んでいます。その効果は美肌だけではありません。ダイエットにも最適なんです♪ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!  ↓    ↓  ...

    2013/03/11

    ■グリーンスムージー

  • 風邪撃退、グリーンスムージーでビタミンC補給

    1年半ぶりに、風邪をひいてしまいました ( ;∀;)今回は2年以上の記録が出るかと思っていたのですが、油断大敵ですね。昨日は1日寝込んでしまったので、グリーンスムージーでビタミンCを補給しました。今日は、あり合わせの野菜と果物で作ったビタミンC補給のレシピをご紹介です。最後にグリーンスムージーでダイエットを成功させた優花さんおすすめレシピもご紹介しますね。ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返りま...

    2013/01/16

    ■グリーンスムージー

  • グリーンスムージー ダイエットってホントに痩せる?

    優香さんが7キロのダイエットに成功した時にグリーンスムージーを飲んだとか、道端アンジェリカさんも飲んでいるとかで、グリーンスムージー ダイエットが流行っているようですが、本当に痩せるのでしょうか?私も朝食をグリーンスムージーにしていますので、今日はグリーンスムージーとダイエットの関係を調べてみました。ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!  ↓    ↓  ...

    2013/01/09

    ■グリーンスムージー

  • グリーンスムージーでプチ断食中

    12月から食べ過ぎ飲み過ぎが続いて、ちょっとヤバイ状態にあせっています。なのでパン・飲み物が中心だった朝食を、グリーンスムージーに変えて3日目。プチ断食?してます!と言っても、お昼や晩は普通に食べてるんですけどね^^今日はグリーンスムージーの作り方、ご紹介します。ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!  ↓    ↓ ...

    2013/01/08

    ■グリーンスムージー

  • グリーンスムージー、レシピのマンネリは避ける

    今日のグリーンスムージー、グリーンを切らしてしまっていたのでイエロースムージーになってしまいました。てか、白い?グリーンスムージーがアンチエイジングにも役立つことは、グリーンスムージーの効果 ←でご紹介しましたが、毎朝飲んで元気な毎日、気に入っています。さて、グリーンスムージーのレシピの要ともいえるグリーンですが、同じものばかりを使うのは、避けた方がよさそうです。グリーンには微量ですが、アルカロイ...

    2012/10/22

    ■グリーンスムージー

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美肌とダイエット効果なら☆菜の花でグリーンスムージー

■グリーンスムージー
グリーンスムージー

春になると、野菜売場で菜の花を見かけますね。その菜の花には美容と健康にうれしい効果が一杯。

美肌に欠かせないビタミン類から鉄分ほか、女性にうれしいたくさんの栄養素をバランス良く含んでいます。

その効果は美肌だけではありません。ダイエットにも最適なんです♪


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風邪撃退、グリーンスムージーでビタミンC補給

■グリーンスムージー
グリーンスムージー

1年半ぶりに、風邪をひいてしまいました ( ;∀;)

今回は2年以上の記録が出るかと思っていたのですが、油断大敵ですね。

昨日は1日寝込んでしまったので、
グリーンスムージーでビタミンCを補給しました。

今日は、あり合わせの野菜と果物で作ったビタミンC補給のレシピをご紹介です。

最後にグリーンスムージーでダイエットを成功させた
優花さんおすすめレシピもご紹介しますね。


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グリーンスムージー ダイエットってホントに痩せる?

■グリーンスムージー
グリーンスムージー

優香さんが7キロのダイエットに成功した時にグリーンスムージーを飲んだとか、道端アンジェリカさんも飲んでいるとかで、グリーンスムージー ダイエットが流行っているようですが、本当に痩せるのでしょうか?

私も朝食をグリーンスムージーにしていますので、
今日はグリーンスムージーとダイエットの関係を調べてみました。


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グリーンスムージーでプチ断食中

■グリーンスムージー
グリーンスムージー

12月から食べ過ぎ飲み過ぎが続いて、ちょっとヤバイ状態にあせっています。

なのでパン・飲み物が中心だった朝食を、グリーンスムージーに変えて3日目。
プチ断食?してます!

と言っても、お昼や晩は普通に食べてるんですけどね^^

今日はグリーンスムージーの作り方、ご紹介します。


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グリーンスムージー、レシピのマンネリは避ける

■グリーンスムージー
グリーンスムージー、レシピのマンネリは避ける

今日のグリーンスムージー、グリーンを切らしてしまっていたので
イエロースムージーになってしまいました。てか、白い?

グリーンスムージーがアンチエイジングにも役立つことは、
グリーンスムージーの効果 ←でご紹介しましたが、
毎朝飲んで元気な毎日、気に入っています。

さて、グリーンスムージーのレシピの要ともいえるグリーンですが、
同じものばかりを使うのは、避けた方がよさそうです。

グリーンには微量ですが、アルカロイドという有機化合物が含まれています。
もちろんカラダに毒になるものではなく、むしろ免疫系を強化する効果があるそうです。

ただ、同じ種類ばかりだと、1種類のアルカロイドだけが蓄積されてしまいます。

それを避けるには、グリーンをローテーション。
もともと植物には、○○科、というのがありますよね。

その種類を変えればいいそうです。

そこで、全てではありませんが、グリーンを種類別に分けてみました。


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