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質の良い快適な睡眠で痩せ体質を目指したい♪

■アラフィフなりのボディライン
質の良い快適な睡眠で痩せ体質
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痩せ体質を作るには、7.5時間の睡眠が必要です。
そして快適な睡眠にしなければなりません。

大変なこともあるのですが、痩せるなら〜!
ということで、やってみょうかと思っていますが、続けられるかな?

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