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  • 眠ればいいってわけじゃない。理想の睡眠時間で痩せ体質に!

    理想の睡眠時間と質の良い眠りで、食事制限などをしなくても、痩せ体質になれるそうです。眠るだけで痩せられるなら!と期待してしまいそうなお話ですね。この睡眠に関する実験の結果、3ヶ月で最高8kgのダイエットに成功した例もあるそうです。8kg!!よっぽどデカかった人かな〜って思ってしまいますね。でも、痩せ体質には魅力が一杯です。理想の睡眠時間、質の良い眠りとはどんなものなのでしょうか。ランキング参加してます!...

    2012/09/18

    ■アラフィフなりのボディライン

眠ればいいってわけじゃない。理想の睡眠時間で痩せ体質に!

■アラフィフなりのボディライン
理想の睡眠時間で痩せ体質
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理想の睡眠時間と質の良い眠りで、食事制限などをしなくても、痩せ体質になれるそうです。
眠るだけで痩せられるなら!と期待してしまいそうなお話ですね。

この睡眠に関する実験の結果、3ヶ月で最高8kgのダイエットに成功した例もあるそうです。
8kg!!よっぽどデカかった人かな〜って思ってしまいますね。
でも、痩せ体質には魅力が一杯です。

理想の睡眠時間、質の良い眠りとはどんなものなのでしょうか。

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