改善のタグ記事一覧

若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。

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改善のタグが付いた記事一覧。若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。

2012-10-28 ■アンチエイジングなスキンケア
おはようございます、たるみが気になる管理人のゆー坊です。今まで顔のたるみを解消したい一心で色々調べ、記事にしてきました。私はプラセンタですが、サプリメントに化粧品、食べ物、日々の生活にも気を遣っています。そこにもうひとつ加えたくなったのが、顔のトレーニングです。だって、吉本の美容番長、シルク姐さんだってやってるじゃないですか。だから、今回のセミナーに参加しようかなと思ったのです。ランキング参加して...

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2012-10-21 ■アンチエイジングの健康
顔のたるみや老化は咀嚼回数に関係しているお話しが続いていますが、老けさせない方法って、ちょっとしたことでも影響するのなんですね。私は1口ごとに最低2〜3回、噛む回数を増やす意識をし始めました。その効果はこちら⇒ほうれい線を作りたくなければ噛む。とにかく噛む。⇒よく噛むと若返りホルモンが増えるでも、たるみの原因は他にもまだまだあります。タイトルでわかると思いますが、姿勢ですね。姿勢を正すことで、顔のたる...

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2012-10-11 更年期障害と戦う
何度も繰り返すことになりますが、女性ホルモンのひとつ、エストロゲンの減少が更年期障害を引き起こす原因の1つです。詳しくはこちらの記事をお読みください⇒更年期障害のホットフラッシュを食事療法で⇒ホットフラッシュを軽減、自律神経を鍛える私も、5年ほどホットフラッシュに悩まされています。更年期障害の症状は、ホットフラッシュの他にめまい・頭痛・不安感・不眠・月経異常・イライラなど多くの症状があります。困ったこ...

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顔のたるみ改善は5本立てに決めました

顔のたるみ改善は4本立てに決めました

おはようございます、たるみが気になる管理人のゆー坊です。

今まで顔のたるみを解消したい一心で色々調べ、記事にしてきました。

私はプラセンタですが、サプリメントに化粧品、食べ物、
日々の生活にも気を遣っています。

そこにもうひとつ加えたくなったのが、顔のトレーニングです。

だって、吉本の美容番長、シルク姐さんだってやってるじゃないですか。

だから、今回のセミナーに参加しようかなと思ったのです。


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顔のたるみを改善するには、まず姿勢から

たるみを改善するには、まず姿勢から

顔のたるみや老化は咀嚼回数に関係しているお話しが続いていますが、老けさせない方法って、ちょっとしたことでも影響するのなんですね。

私は1口ごとに最低2〜3回、噛む回数を増やす意識をし始めました。
その効果はこちら
ほうれい線を作りたくなければ噛む。とにかく噛む。
よく噛むと若返りホルモンが増える

でも、たるみの原因は他にもまだまだあります。

タイトルでわかると思いますが、姿勢ですね。

姿勢を正すことで、顔のたるみを改善することができます。
それに、その姿勢をキープできれば、
ぽっこりお腹もすっきりさせるころができるそうですよ。

私はパソコンに向かっていることがほとんどなので、
楽に座れて、ビシっと背筋が伸びて、見た目もきれいで、ぽっこりお腹が解消する座り方を探してみたいと思います。

でも、そんな都合の良い座り方ってあるのでしょうか?


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プラセンタが更年期障害改善に効果がある理由

プラセンタが更年期障害改善

何度も繰り返すことになりますが、女性ホルモンのひとつ、
エストロゲンの減少が更年期障害を引き起こす原因の1つです。
詳しくはこちらの記事をお読みください
更年期障害のホットフラッシュを食事療法で
ホットフラッシュを軽減、自律神経を鍛える

私も、5年ほどホットフラッシュに悩まされています。

更年期障害の症状は、ホットフラッシュの他に
めまい・頭痛・不安感・不眠・月経異常・イライラなど
多くの症状があります。

困ったことに、これらの症状は本人にしか分からない事が多く、
病名があるわけでもないので周りの人にはわからず、
1人でつらい思いをしている方もたくさんいらっしゃいます。

私自身、更年期障害の症状があることを意識しだした頃は、
「もっとひどい症状の人もいるんだから、これくらい我慢しよう」
と思っていました。
でも、さすがに5年も続くと我慢も限界になってきます。

逆にそれが原因でストレスになって、
家族や周りの人にあたってしまうかもしれないと思うようになりました。

病院で漢方薬を処方してもらったりもしましたが、
症状が軽減するのは薬を飲んでいる間だけです。

そんな時、プラセンタが更年期障害にも効果がある事を知りました。
もちろんそれで完治するなんてことは思っていません。

ただ、年齢的にお肌もシワやたるみが気になりますし、
以前から美容面でプラセンタは気になっていたのです。

そこから私のプラセンタ生活がスタートしました。

現在ホットフラッシュなど更年期障害でお悩みの方に参考にしていただけたら嬉しく思います。
プラセンタと更年期障害について書きますので
是非、続きも読んでくださいね。


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