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2012-10-07 老化の原因など
下まぶたや口元、フェイスラインなど、顔のたるみって気になりますよね。私も化粧品やマッサージ、筋肉トレーニングに励んでいる1人です。でも、普段の生活で顔がたるみむ原因になっていることもあって、日頃の努力を無駄にしていることもあるのです。そこそこお金もかけてるし、無駄になるなんて許せません。なので、普段の生活にも気をつかうようにしました。それが、案外簡単なことだったのです。ランキング参加してます!あな...

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2012-10-05 老化の原因など
こんがり焼いたトースト、おいしそうだと思いませんか?実はこのこんがり、これが糖化の現象で、同じ状態が肌やカラダに起こります。パンがこんがり焼けると表面が固くなりますよね。それと同じで、糖化が肌の弾力を奪ってしまう現象、つまり、糖化は肌を焦がすのです。前回は、糖化を予防する食材としてAGFsの生成を抑える緑の野菜を紹介しました。糖化の記事はこちらでです。→老化の原因は酸化だけじゃない。糖化もあるそうです...

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顔のたるみ、生活習慣も見直しましょう

顔のたるみ、生活習慣も見直しましょう
下まぶたや口元、フェイスラインなど、顔のたるみって気になりますよね。

私も化粧品やマッサージ、筋肉トレーニングに励んでいる1人です。

でも、普段の生活で顔がたるみむ原因になっていることもあって、日頃の努力を無駄にしていることもあるのです。
そこそこお金もかけてるし、無駄になるなんて許せません。

なので、普段の生活にも気をつかうようにしました。

それが、案外簡単なことだったのです。


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糖化の予防は、食前のフルーツと食後のハーブティー

糖化にハーブティーで立ち向かう

こんがり焼いたトースト、おいしそうだと思いませんか?

実はこのこんがり、これが糖化の現象で、同じ状態が肌やカラダに起こります。

パンがこんがり焼けると表面が固くなりますよね。それと同じで、糖化が肌の弾力を奪ってしまう現象、つまり、糖化は肌を焦がすのです。

前回は、糖化を予防する食材としてAGFsの生成を抑える緑の野菜を紹介しました。
糖化の記事はこちらでです。→老化の原因は酸化だけじゃない。糖化もあるそうです。

今回は食前のフルーツと食後のハーブティーで糖化を予防する方法をご紹介します。
食前と食後に習慣にして、老化の敵、糖化に立ち向かいましょう。


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