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  • バストアップと二の腕引き締めを目指してプッシュアップバーエクササイズ

    今日はプッシュアップバーのご紹介です。プッシュアップバーは、腕立て伏せの効果をアップさせる器具のこと。床でする腕立て伏せの場合、手首がほぼ直角に曲がるため手首を痛めることもあるそうなんです。それがプッシュアップバーを使うことで、手首がまっすぐの状態でできるので負担がかからないうえ、体幹にもチカラが入りやすいそうです。だからプッシュアップバーが欲しい!とダブルダッチを引退した甥から頼まれまして、以前...

    2016/09/19

    ボディーケア

バストアップと二の腕引き締めを目指してプッシュアップバーエクササイズ

ボディーケア
プッシュアップバー

今日はプッシュアップバーのご紹介です。

プッシュアップバーは、腕立て伏せの効果をアップさせる器具のこと。

床でする腕立て伏せの場合、手首がほぼ直角に曲がるため手首を痛めることもあるそうなんです。

それがプッシュアップバーを使うことで、手首がまっすぐの状態でできるので負担がかからないうえ、体幹にもチカラが入りやすいそうです。

だからプッシュアップバーが欲しい!とダブルダッチを引退した甥から頼まれまして、以前バランスボールを買ったACTIVE WINNERで注文したのです。

大胸筋が鍛えられてバストアップ効や二の腕引き締め効果もあるようなので、私も頑張ってみようかな〜って思いもあったんですけどネ^^。

すでに手元に届いて只今エクササイズ中なんですが、コレ、すごいです。


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