糖化にハーブティーで立ち向かう

こんがり焼いたトースト、おいしそうだと思いませんか?

実はこのこんがり、これが糖化の現象で、同じ状態が肌やカラダに起こります。

パンがこんがり焼けると表面が固くなりますよね。それと同じで、糖化が肌の弾力を奪ってしまう現象、つまり、糖化は肌を焦がすのです。

前回は、糖化を予防する食材としてAGFsの生成を抑える緑の野菜を紹介しました。
糖化の記事はこちらでです。→老化の原因は酸化だけじゃない。糖化もあるそうです。

今回は食前のフルーツと食後のハーブティーで糖化を予防する方法をご紹介します。
食前と食後に習慣にして、老化の敵、糖化に立ち向かいましょう。


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