豆乳おからゼロクッキー

楽にダイエットしたいと思っている私は、低カロリーの食品があれば、つい買ってしまうんですね〜。

豆乳クッキーもたくさん買ったけど、あまり満腹感を感じられず、小腹がすいたときのおやつ代わりにしかならなかったんですが・・・。

新しくなったビーアップラボの「豆乳おからゼロクッキー」の満腹感がスゴイ!

りっぱに朝食や昼食の代わりになります。

リニューアルする前は、もっと満腹感がほしいという要望が多かったそう。

そこで、おからとグルコマンナンをプラスして、満腹感が得られるようになったのです。

ちょっと訳ありの大容量だと激安。

お得なお値段で、1ヶ月ほど続けられます♪

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“訳あり”というのは、焼き上がりの時に、割れたり欠けてしまって、一般では販売できなくなってしまったというもの。

まぁ、ちょっとしたB品ってやつです。

とは言え、実力派パティシエのとておきレシピに、こだわりの原料でつくられているのには変わりありません。

定価で販売されている、豆乳おからゼロクッキーと全く同じものだから、お得なんです。


容量は、ドンっと1kg。

2袋に分けて届きます。

豆乳おからゼロクッキー

まず半月で1袋を食べ終わったころ、8割ほどの方が何かしらの効果を感じだしてくるそう。

そのあと、残りの1袋を食べ終えた1ヶ月後、9割の方が満足してるんです。


私は痩せるためと言うより、カロリー制限をしたいんですね。

1日のカロリー摂取量の目安は、女性の場合1800kcal~2200kcalほどと言われています。

でも、年齢や体重・身長、日常生活の違いなどで変わってくるのです。

年齢を重ねるごとに基礎代謝が落ちますよね。

なので、体重が約48kgの50代以上の女性は、約1500カロリー前後になってしまうんです。


「いやいや、それ、無理だし。」と、私は言いたい。

だって、私は会社勤めをしてるので、週4〜6日はランチを食べに行ってます。

カロリーが低そうな焼き魚定食を注文しても、約650カロリー前後。

定番のパスタランチだって、ソースによって違いますが、やっぱり600〜700カロリーのものが多いです。

もしハンバーグなんて食べようものなら、軽く1000カロリーを越えちゃいますからね。

私は朝と昼は簡単でも、夕食は楽しみたいタイプです。

でもお昼にそれだけ使ってしまったら、飲み物やらもあるし、残り何カロリー??って感じです。


豆乳おからゼロクッキーは、1枚当たり約22カロリー

豆乳おからゼロクッキー

5〜8枚が目安なので、もし置き換えをしたら、1食当たり約110〜176カロリーにしかならないのです。


ちなみに、豆乳おからゼロクッキーは、置き換えを推奨しているわけではありません。

おからとグルコマンナンで満腹感が出るので、食事の前や空腹時に食べて、食事の食べ過ぎを抑えるという方法も提案されています。

ただ私は食事前に食べても、お腹いっぱいでも食べてしまうので、置き換えにしているんです。

なので、置き換えようなんだ〜と、勘違いなさらないようお願いします^^。


では話を戻して、摂取カロリーのお話し。

私はアラフィフなので、当然代謝力が落ちてるし、ジムへ行ったりウォーキングをしたりという、これといった運動をしていません。

仕事もPCを扱うので、デスクワーク中心になります。

そうなると、マジで1500カロリー以内に抑えておかないと、大変なことになるんです。


一応、気をつけてはいるんです。

時々お弁当を作って持って行ったりするし、メニューはできるだけ低カロリーなものを選んでいます。

でも、私はカロリー計算なんてできないし、たまにはお肉も食べたい(笑)。

なので、1食だけでも176カロリーに抑えておけば、安心できる。

おおまかなカロリーならわかるしね^^。

そのために、朝食か昼食を、豆乳おからゼロクッキーに置き換えているんです。


初日は、絶対お腹すくワ!って思ってたのですが、全然平気でしたよ!

それに、味も食感も良い!!

だいたい8枚は食べてます。


豆乳おからゼロクッキーは、満腹感だけでなくて味の種類が多いんですね。

豆乳おからゼロクッキー

いちご・アーモンド・ココア・レーズン・紅茶・抹茶・パンプキン・マカダミア・黒ごま・プレーン。

10種類あるから、毎日食べても飽きずにいられます。


でもパッと見る限り、どれがどの味なんだかわかりません(笑)。

豆乳おからゼロクッキー

緑色のは抹茶ね、大きな黒いのはレーズンね、とか、この程度ならわかるんですケドネ。


それがね、噛んでいるうちに、だんだん味がわかってくるんです。

黒ごまの香ばしい味とか、紅茶の風味とか、アーモンドのさくさく感とか、ひとつひとつのフレーバーの味わいが感じられるんです。


そのかわり、食べてみないとどの味かわからないので、毎日ルーレット状態。

どれが当たるかが、逆に楽しみにもなっています♪


そして、満腹感。

8枚食べ終わった時は、あまり満足できないかな・・・。

でも、だんだん効いてくるんです!!

10〜20分もしたら、お腹いっぱいになってきます。

私はいつも、トーストと卵かサラダを朝食に食べているんですけど、豆乳おからゼロクッキーの方が腹持ちがいいんです。


ただそのためには、豆乳おからゼロクッキーと一緒に、たっぷりの水分を摂る必要があります。

おからやグルコマンナンで満腹感が出るのは、水分で膨らむからなんですね。

なので、クッキーだけでは満腹感が半減します。

私はアイスオーレを250mlほどと一緒に食べています。


それと固さが「ベーシックタイプ」と「ハードタイプ」の2種類あります。

私は、ハードタイプなんですね。

思ってたより固いです^^。

おやつには向かないかもしれませんが、ゆっくり食べられるので置き換えには良いと思います。

お好みで、お選びください。


豆乳おからゼロクッキーなら、置き換えダイエットに挫折してしまう私でも、半月ほど続けられてます。

まだ、パンツがゆるゆるになったとかの効果はさすがにありませんが、お腹が空く時間が遅くなってきました。

いつもなら昼食を食べて、4時頃からお腹が空きだしてたんですね。(って、早すぎ?)

でも最近は、7時頃まで普通の状態なんです。

だから、夕食をがっつり食べることがなくなってきましたね〜。

もちろん、食べ過ぎることもほとんどありません。

これも、豆乳おからゼロクッキーの効果のひとつかなって思います。


ちょっと訳ありだから激安♪

美味しく食べて満腹感のある、豆乳おからゼロクッキー。

1kgの大容量で、通常価格3,218円が 2,682円(税別)。

カロリーが気になる方は、お試しください。

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最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。

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