かっさ

かっさマッサージは、反射区と経絡を使って行います。

反射区とは、カラダの臓器に反応するゾーン。
経絡とは、「気・血・水」の通り道です。

中でも、アンチエイジングに効果の高いと言われる反射区と経絡を、今日はご紹介させていただきます。

思いだした時に刺激するだけでもいいので、ぜひ覚えていただきたいです。


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パーツは初めの画像でおわかりのとおり

頭・手のひら・腰・脚の内側です。

かっさマッサージでは「腎」と呼ばれる反射区と経絡なのですが、
カラダの機能と元気を溜める貯金箱のようなものなのです。

特にたるみ・シワ・白髪・骨粗鬆症などの加齢特有の老化現象は、
「腎」に気が少なくなっているそうなんですよ!


では、最初のパーツ、頭は3箇所です。

かっさ

頭のてっぺんと、生え際の真ん中の交差したところを基準に考えてください。

中心から左右3つ進んだところ、こめかみですね。
てっぺんに向かって3つ進んだところ。

この3箇所を軽くグリグリと、擦って刺激します。
あまりきつく擦らないでくださいね。


次に手、2箇所です。

かっさ

下中央に2箇所あります。
親指付け根から手首の半分の上あたりですね。


次は腰、これも2箇所です。

かっさ

腰の中央から指2本分外側に、 腎兪というツボがあります。
ここを通るように、背中から腰までほぐします。

かっさを滑らせる感じで、小刻みに少しずつ進んでください。


最後は脚です。

かっさ

脚の内側のくるぶしとアキレス腱の間をヒザに向かって流します。

手を止めないで、すぅーっと一気に流す感覚です。



いかがですか、覚えられそうですか?

かっさのサロンへ行くと、シワやたるみに改善には「腎」を刺激するそうですよ。

かっさの良いところは、ツボ押しではないところです。
そのあたりを広く刺激したり、ツボのあたりを広い面で流す方法なので、自然とツボの上を通るように考えられています。

あまり神経質にならないで、「そのあたり〜〜〜」という感覚で、最初は行ってください。

それと、必ずマッサージクリームなどを塗ってくださいね。


かっさ専門のサロンなどで施術してもらうと「痧」という鬱血で赤いスジができます。
ただし、自分で行う時はそこまでしないでくださいネ。

あざになってしまうかもしれませんから。

あくまでも、こりをほぐす感覚で、気持ち良いという感じを忘れずに^^


このマッサージはかっさを持っていなくても、
レンゲ、指やげんこつでも代用できます。

毎日少しでも刺激してみませんか?


最後まで読んでいただきましてありがとうございます。
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