フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

お正月は忙しい毎日を忘れてのんびりできる、1年に1回の非日常生活が過ごせる時。

なんですけど、休み明けには急に現実に引き戻されます。

わかっていても、つい食べて飲んで過ごしてしまうので、体重が増えてるんですよね。

俗に言う、お正月太りです。

ホント、私って学習能力がないわ・・・と、反省の日々を過ごしております・・・。

で、今回挑戦してみた置き換えダイエット。

プラセンタで人気の高いフラコラから販売されている、サルバチアダイエットプログラムです。

チアシードはスーパーモデルの口コミで広がった、低カロリーで栄養科の高い奇跡の食材。

そのさらに上を行く、チアシードの王様と言われるのがサルバチアなのです。

只今お試し中です。

チアシードの王様☆サルバチアダイエットプログラム


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置き換えダイエット食品は低カロリーでたくさんの栄養が摂れて、ダイエットには最適。

ただ私的に感じることは、食べた瞬間に満腹感を感じても、すぐにお腹がすく。

腹持ちしたとしても食べた感がなければ、何か口に入れたくなる。

1食分のコストが高い。

こんなデメリットを感じるんですね。


今回私がフラコラのサルバチアダイエットプログラムをお試ししてみようと思った理由は、1食あたり200円だったこと。

お試しは、3つの味が1袋ずつ入って、たった600円!

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

ランチより、断然安い!!


それともうひとつ、チアシードの王様と呼ばれる、サルバチアだったこと。

チアシードというものを食べたことがないので、興味があったんですね。

なので、この機会にと思ったわけです。


チアシードは、南米原産のシソ科サルビア属の全体的に黒っぽい色の種のこと。

その中にちらちら入っている白っぽい種、ホワイトチアシードと言うのですが、それを品種改良して栄養科を安定させたのが、サルバチアです。

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

全体の、わずかしかないホワイトチアシードをさらに厳選しているので、稀少なシアシード、言わば高級品なのです。


しかも、通常のチアシードが水を加えると10倍に膨れるのに対し、サルバチアは14倍に膨らむ!

その分、満腹感も増大するわけです。


すごいですよ、膨れ方。

1人で「スゴッ!!」って声上げてしまいましたもんw。


作り方は簡単。

サルバチアダイエットプログラム1袋、牛乳又は豆乳200mL、大きめの器を用意します。

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

この時は豆乳がなかったので、牛乳で作りました。

まず、器に豆乳 or 牛乳を入れて、サルバチアダイエットプログラムを少しずつ入れながらかき混ぜます。

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

膨れるのがめっちゃ早い!

写真を撮っている間に、どんどん膨れてダマになってきたんです。

最初はスプーンでかき混ぜていたのですが、泡立て器があればその方がかき混ぜやすいと思います。

手早く、手早くです。


1袋入れ終わっても、しばらくかき混ぜます。

出来上がった状態がこちら↓

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

なんか、ふつふつした感じで正直言って、あまり美味しそうには見えない(笑)

恐る恐る口に入れてみると・・・。

美味しい♪

キウイの味とプツプツ感、酸味がほんのり。

牛乳で作ったせいか、やや甘みもあります。

全然大丈夫。

すごく美味しく食べられます。


食感は、ムースのような感じかなぁ・・・。

今もあるのかな?子供の頃に食べていた、フルーチェに似てる。

なんてことを思いながら食べていると、半分も食べていないのに、お腹がいっぱいになってきたんです。

すごいボリュームあります!

お昼ご飯を置き換えたんですけど、夕食までお腹すかなかったんですよ!

腹持ちバツグンでした。


でね、サルバチアダイエットプログラムはいろんなアレンジができるんです。

公式サイトには、つぶつぶいちご風味で作ったパンケーキに、つぶつぶいちご風味のヨーグルトソースをかけたものが載ってましたよ^^。

ザクロ香る 豆乳マシュマロホットショコラとかも。

めっちゃ美味しそう^^。


でも私は面倒なことはしないので、頂き物のポンカンをトッピングにして食べてみました。

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

皮もスジもそのまんま。

大雑把すぎてハズカシイデス・・・。

でも、キウイとオレンジ、すごく合いますよ!

満腹感・満足感もあるしアレンジもできるから、飽きずに続けられそうです。


お試しセットには、つぶつぶいちご風味、はじけるキウイ風味、ザクロ香る チョコレート風味の3種類が入っています。

本品は、一箱に各風味が10袋入っています。

どの味が好みか最初はわからないので、最初はお試しセットがいいですね。


さて、ここで問題です!

3種類の中で、カロリーがいちばん低いのはどの風味だと思いますか?


正解は、ザクロ香る チョコレート風味。

チョコレートだからカロリー高めかなって思っていたら、その逆。以外でしたね〜。

しかも、糖質もいちばん少なく、食物繊維はいちばん多いんですよ!

と言っても大差はないのですが、どの味にするか迷った時には、カロリーや栄養成分で選ぶのもアリですね。


各風味の原材料と栄養成分は以下の通りです。


【つぶつぶいちご風味】

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

エネルギー:65.2kcal、たんぱく質:1.24g、脂質:1.29g、糖質:9.7g、食物繊維:4.9g、ナトリウム:163mg、食塩相当量:0.42g

原材料:チアシード、砂糖、マルトデキストリン、マルチトール、難消化性デキストリン、いちご果汁末、食塩、コーンスターチ、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、V.E含有植物油、増粘多糖類、香料、酸味料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、着色料(クチナシ、紅麹)、V.C、クエン酸鉄Na、ナイアシン、V.A、パントテン酸Ca、V.B12、V.B6、V.D、V.B2、V.B1、葉酸、(原材料の一部に大豆を含む)



【はじけるキウイ風味】

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

エネルギー:68.6kcal、たんぱく質:1.22g、脂質:1.79g、糖質:9.7g、食物繊維:4.3g、ナトリウム:167mg、食塩相当量:0.42g

原材料:チアシード、砂糖、マルトデキストリン、難消化デキストリン、マルチトール、食塩、コーンスターチ、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、V.E含有植物油、増粘多糖類、酸味料、香料、着色料(紅花黄、クチナシ)甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、V.C、クエン酸鉄Na、ナイアシン、V.A、パントテン酸Ca、V.B12、V.B6、V.D、V.B2、V.B1、葉酸、(原材料の一部に大豆、乳を含む)



【ザクロ香る チョコレート風味】

フラコラ_サルバチアダイエットプログラム

エネルギー:67.3kcal、たんぱく質:1.54g、脂質:1.73g、糖質:9.0g、食物繊維:5.0g、ナトリウム:131mg、食塩相当量:0.34g

原材料:チアシード、砂糖、マルチトール、ココアパウダー、難消化性デキストリン、粉末酒、食塩、コーンスターチ、加工黒糖、銅含有酵母、亜鉛含有酵母、V.E含有植物油、増粘多糖類、香料、着色料(カカオ、カラメル)、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物)、V.C、クエン酸鉄Na、ナイアシン、V.A、パントテン酸Ca,V.B12、V.B6、V.D、V.B2、V.B1、葉酸、(原材料の一部に大豆含む)



満腹感あり、味も良し、1食たった200円。

3つの味が楽しめるお試しセットは、600円(税込)、送料無料です。


置き換えダイエットは1食分が高い、満腹感がない、味がビミョーと思っている方。

そんな方にオススメです。

チアシードの王様☆サルバチアダイエットプログラム


最後まで読んでいただいて、ありがとうございます。

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