老化の原因などのカテゴリ記事一覧

若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。

カテゴリ:老化の原因など

老化の原因などのカテゴリ記事一覧。若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。

2013-04-29 老化の原因など
「ほうれい線を消したい!」30代後半からの女性に多い悩みですね。私もその一人です。でも統計で見ると、ほうれい線がある人、できる可能性の高い人は首こりや肩こりが原因になっている場合が多いそうなんですよ!と言うことは。。。首こりや肩こりを解消すれば、ほうれい線も目立たなくなるかも??そこで、今日はこりとほうれい線の関係と簡単にできるストレッチをご紹介したいと思います。ランキング参加してます!あなたのポチ...

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2013-03-03 老化の原因など
アラフィフにもなるとターンオーバーが遅くなって、お肌のトラブルがなかなか治らないと思っている私ですが、乾燥肌はターンオーバーを早めることがあるそうなんです。だったら乾燥肌でも良いことあるね〜^^と、一瞬喜んだ私はあさはかでした。正常なターンオーバーより周期が早くなるということは、未熟な細胞を作り出し、ゴワゴワした肌になってしまうことなんです。ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!...

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2013-02-18 老化の原因など
1年を通して、湿度・気温が1番低いと言われる2月。空気の乾燥による水分の蒸発や、皮脂量も少なくなって潤い不足のお肌になっていませんか?春を目前にした今こそ、保湿ケアにラストスパートかけましょう。ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!  ↓    ↓ ...

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2012-10-07 老化の原因など
下まぶたや口元、フェイスラインなど、顔のたるみって気になりますよね。私も化粧品やマッサージ、筋肉トレーニングに励んでいる1人です。でも、普段の生活で顔がたるみむ原因になっていることもあって、日頃の努力を無駄にしていることもあるのです。そこそこお金もかけてるし、無駄になるなんて許せません。なので、普段の生活にも気をつかうようにしました。それが、案外簡単なことだったのです。ランキング参加してます!あな...

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2012-10-05 老化の原因など
こんがり焼いたトースト、おいしそうだと思いませんか?実はこのこんがり、これが糖化の現象で、同じ状態が肌やカラダに起こります。パンがこんがり焼けると表面が固くなりますよね。それと同じで、糖化が肌の弾力を奪ってしまう現象、つまり、糖化は肌を焦がすのです。前回は、糖化を予防する食材としてAGFsの生成を抑える緑の野菜を紹介しました。糖化の記事はこちらでです。→老化の原因は酸化だけじゃない。糖化もあるそうです...

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首こり・肩こりで、ほうれい線が深くなる

首こり肩こり

「ほうれい線を消したい!」
30代後半からの女性に多い悩みですね。私もその一人です。

でも統計で見ると、ほうれい線がある人、できる可能性の高い人は
首こりや肩こりが原因になっている場合が多いそうなんですよ!

と言うことは。。。
首こりや肩こりを解消すれば、ほうれい線も目立たなくなるかも??

そこで、今日はこりとほうれい線の関係と
簡単にできるストレッチをご紹介したいと思います。


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乾燥肌はターンオーバーのサイクルを早めることも

乾燥肌

アラフィフにもなるとターンオーバーが遅くなって、お肌のトラブルがなかなか治らないと思っている私ですが、


乾燥肌はターンオーバーを早めることがあるそうなんです。

だったら乾燥肌でも良いことあるね〜^^と、一瞬喜んだ私はあさはかでした。

正常なターンオーバーより周期が早くなるということは、未熟な細胞を作り出し、ゴワゴワした肌になってしまうことなんです。


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春は目の前♪今が保湿ケアのラストスパート

保湿

1年を通して、湿度・気温が1番低いと言われる2月。

空気の乾燥による水分の蒸発や、皮脂量も少なくなって潤い不足のお肌になっていませんか?

春を目前にした今こそ、保湿ケアにラストスパートかけましょう。


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顔のたるみ、生活習慣も見直しましょう

顔のたるみ、生活習慣も見直しましょう
下まぶたや口元、フェイスラインなど、顔のたるみって気になりますよね。

私も化粧品やマッサージ、筋肉トレーニングに励んでいる1人です。

でも、普段の生活で顔がたるみむ原因になっていることもあって、日頃の努力を無駄にしていることもあるのです。
そこそこお金もかけてるし、無駄になるなんて許せません。

なので、普段の生活にも気をつかうようにしました。

それが、案外簡単なことだったのです。


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糖化の予防は、食前のフルーツと食後のハーブティー

糖化にハーブティーで立ち向かう

こんがり焼いたトースト、おいしそうだと思いませんか?

実はこのこんがり、これが糖化の現象で、同じ状態が肌やカラダに起こります。

パンがこんがり焼けると表面が固くなりますよね。それと同じで、糖化が肌の弾力を奪ってしまう現象、つまり、糖化は肌を焦がすのです。

前回は、糖化を予防する食材としてAGFsの生成を抑える緑の野菜を紹介しました。
糖化の記事はこちらでです。→老化の原因は酸化だけじゃない。糖化もあるそうです。

今回は食前のフルーツと食後のハーブティーで糖化を予防する方法をご紹介します。
食前と食後に習慣にして、老化の敵、糖化に立ち向かいましょう。


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