■アラフィフなりのボディラインのカテゴリ記事一覧

若い頃との違いを素直に受け止めて、アラフィフなりに輝くことを目指す、エイジングケアブログです。

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2013-10-20 ■アラフィフなりのボディライン
最近カラダがガチガチで、気がついたら首を回したり姿勢が悪くなるし。。。後ろ姿は 疲れた大阪のおばちゃん(;ω;)こんなことではイケナイ!!そう思い立って、知り合いのお店「ヒーリングスペース kuta」さんでお世話になることにしました。居心地の良いスペースで施術してもらったのですが、「う〜〜ん!気持ちイイ〜〜〜!!」お店を出るときの後ろ姿は、まるで30代の イイオンナ!? (↑ の、ハズ。。。)いつも応援ありが...

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2012-10-01 ■アラフィフなりのボディライン
シャープなフェイスラインに憧れるのは、アラフィフだけではありません。10代の人でも20代の人でも、女性なら誰しもが手に入れたいと思っています。そこで二重あごを解消する簡単ストレッチをご紹介します。仕事柄下を向いている時間が長い、姿勢が悪いという人は是非試してみてください。簡単で、オフィスでもできそうなストレッチです。ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!  ↓    ↓ ...

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2012-09-26 ■アラフィフなりのボディライン
今年の十五夜は、9月30日だそうですね。昔から私たちのカラダは、月と何らかの関係があると言われています。例えば、満月の前後に出産が増える。満月あたりは太りやすい。満月の夜はオオカミオトコが・・・これは男性ですが。潮の満ち引きは、月の引力によって起こるそうです。そして人間のカラダは70%が水。なので月の引力が私たちのカラダにも影響するという説が多いのです。なんか神秘的なお話ですね。科学的な立証はないのです...

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2012-09-20 ■アラフィフなりのボディライン
痩せ体質を作るには、7.5時間の睡眠が必要です。そして快適な睡眠にしなければなりません。大変なこともあるのですが、痩せるなら〜!ということで、やってみょうかと思っていますが、続けられるかな?ランキング参加してます!あなたのポチっで1才若返ります!  ↓  ↓ 人気ブログランキングへ...

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2012-09-18 ■アラフィフなりのボディライン
理想の睡眠時間と質の良い眠りで、食事制限などをしなくても、痩せ体質になれるそうです。眠るだけで痩せられるなら!と期待してしまいそうなお話ですね。この睡眠に関する実験の結果、3ヶ月で最高8kgのダイエットに成功した例もあるそうです。8kg!!よっぽどデカかった人かな〜って思ってしまいますね。でも、痩せ体質には魅力が一杯です。理想の睡眠時間、質の良い眠りとはどんなものなのでしょうか。ランキング参加してます!...

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ヒーリングって、こんなにリフレッシュできるんだぁ〜!!

ヒーリングスペースkuta

最近カラダがガチガチで、気がついたら首を回したり
姿勢が悪くなるし。。。

後ろ姿は 疲れた大阪のおばちゃん(;ω;)

こんなことではイケナイ!!

そう思い立って、知り合いのお店
「ヒーリングスペース kuta」さんでお世話になることにしました。

居心地の良いスペースで施術してもらったのですが、

「う〜〜ん!気持ちイイ〜〜〜!!」

お店を出るときの後ろ姿は、まるで30代の イイオンナ!? 
(↑ の、ハズ。。。)


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二重あごを解消する3分ストレッチ

二重あご
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シャープなフェイスラインに憧れるのは、アラフィフだけではありません。
10代の人でも20代の人でも、女性なら誰しもが手に入れたいと思っています。

そこで二重あごを解消する簡単ストレッチをご紹介します。

仕事柄下を向いている時間が長い、姿勢が悪いという人は是非試してみてください。
簡単で、オフィスでもできそうなストレッチです。

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ダイエットの効果が上がるベストな時期

女性のカラダと月の神秘的な関係

今年の十五夜は、9月30日だそうですね。

昔から私たちのカラダは、月と何らかの関係があると言われています。

例えば、
満月の前後に出産が増える。
満月あたりは太りやすい。
満月の夜はオオカミオトコが・・・これは男性ですが。

潮の満ち引きは、月の引力によって起こるそうです。
そして人間のカラダは70%が水。
なので月の引力が私たちのカラダにも影響するという説が多いのです。
なんか神秘的なお話ですね。

科学的な立証はないのですが、月の満ち欠けを利用して、スキンケアやダイエットの効果もアップできるとか?

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質の良い快適な睡眠で痩せ体質を目指したい♪

質の良い快適な睡眠で痩せ体質
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痩せ体質を作るには、7.5時間の睡眠が必要です。
そして快適な睡眠にしなければなりません。

大変なこともあるのですが、痩せるなら〜!
ということで、やってみょうかと思っていますが、続けられるかな?

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眠ればいいってわけじゃない。理想の睡眠時間で痩せ体質に!

理想の睡眠時間で痩せ体質
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理想の睡眠時間と質の良い眠りで、食事制限などをしなくても、痩せ体質になれるそうです。
眠るだけで痩せられるなら!と期待してしまいそうなお話ですね。

この睡眠に関する実験の結果、3ヶ月で最高8kgのダイエットに成功した例もあるそうです。
8kg!!よっぽどデカかった人かな〜って思ってしまいますね。
でも、痩せ体質には魅力が一杯です。

理想の睡眠時間、質の良い眠りとはどんなものなのでしょうか。

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